När kan psykoterapi vara till hjälp?

Det är oftast ett lidande som för en människa till psykoterapi. Ibland är lidandet tydligt och har ett namn – ångest, depression, stress, utmattning eller sorg. Ibland är det mer svårfångat: en känsla av att något inte fungerar som det ska, i det egna livet eller i relationen till andra.

Det kan handla om relationssvårigheter, livskriser, låg självkänsla eller återkommande problem som man inte riktigt förstår varför man hamnar i.

Man behöver inte själv veta varför man mår dåligt för att söka hjälp. Psykoterapin kan vara ett sätt att tillsammans försöka förstå det som gör ont och vad som ligger bakom det.

Att förstå sitt lidande kan vara början på en förändring.